昌图| 金州| 同江| 定边| 亚东| 武夷山| 鄂伦春自治旗| 安仁| 广东| 武宁| 会泽| 运城| 永宁| 安平| 巴南| 昭平| 康县| 相城| 嘉祥| 嘉善| 梁子湖| 岐山| 庆阳| 通榆| 汉源| 辉县| 长春| 湖南| 怀安| 张家港| 铁岭县| 璧山| 容城| 防城区| 敦化| 武胜| 泰和| 雄县| 安化| 两当| 濠江| 青浦| 邹城| 呼伦贝尔| 兴安| 定兴| 上高| 任丘| 龙井| 龙川| 康保| 禄劝| 阳朔| 伊春| 聊城| 岑溪| 晋宁| 廊坊| 淄川| 隆安| 长汀| 云浮| 翼城| 周村| 普陀| 新青| 土默特右旗| 皮山| 五莲| 承德市| 哈尔滨| 宜兴| 喀什| 惠水| 五通桥| 南浔| 高阳| 耒阳| 政和| 福建| 馆陶| 温宿| 水富| 龙里| 益阳| 兴安| 嘉荫| 麦盖提| 曲水| 山海关| 康马| 郴州| 北票| 获嘉| 酒泉| 巴彦| 丘北| 阿合奇| 海宁| 新兴| 察哈尔右翼后旗| 耿马| 泉州| 献县| 德化| 牡丹江| 宜都| 兰坪| 砚山| 黔江| 岱山| 东明| 平罗| 杜集| 青岛| 宁都| 凤冈| 神木| 胶州| 吉林| 台北县| 四子王旗| 平湖| 剑川| 安溪| 西吉| 星子| 京山| 吉安市| 张掖| 锦屏| 永胜| 加格达奇| 宜城| 宁国| 福鼎| 中卫| 岐山| 宜兴| 迭部| 铜山| 策勒| 泗县| 孝感| 东辽| 荥阳| 乌鲁木齐| 乌海| 乳源| 井研| 茶陵| 尼玛| 错那| 玉林| 南安| 婺源| 扶绥| 耒阳| 莱州| 黄陂| 墨脱| 若尔盖| 大庆| 丰润| 张湾镇| 元谋| 抚宁| 离石| 咸宁| 靖安| 开远| 枣阳| 子洲| 东胜| 临沂| 临邑| 潞西| 防城港| 江津| 博兴| 汕尾| 遂溪| 镇赉| 喀什| 祁东| 新和| 枝江| 新野| 巴林右旗| 双阳| 柳林| 淮北| 揭西| 盐津| 金堂| 岳阳县| 武定| 盐亭| 博山| 贺州| 零陵| 唐山| 眉县| 户县| 淳安| 太和| 佛冈| 曲江| 美姑| 崇左| 林口| 铜陵县| 绿春| 下陆| 文山| 习水| 务川| 寿阳| 乐山| 当涂| 五家渠| 文水| 大埔| 屏东| 安图| 锦屏| 邵武| 杜尔伯特| 修文| 乌拉特中旗| 漳平| 婺源| 碾子山| 汪清| 洪洞| 宣化县| 乳山| 赤壁| 华蓥| 神农架林区| 房山| 凭祥| 乃东| 禄劝| 隆德| 开鲁| 藁城| 宜秀| 炉霍| 宕昌| 孟州| 大埔| 上虞| 左云| 南江| 潮州| 江都| 贡嘎| 横峰| 大方| 靖州| 无棣| 上虞| 额尔古纳|

特彩吧天空彩票同行118:

2018-10-17 10:40 来源:黑龙江电视台

  特彩吧天空彩票同行118:

  研究人员发现,同黑暗组的人相比,夜间暴露在超过5流明光线中的人出现抑郁症状的风险要高得多。他说:由于我们无力解决债务增长问题,未来10年,我们仅在利息方面就需要支付6万亿美元。

3月14日报道法媒称,研究人员12日称,数据显示,数十年持续低水平的铅中毒可能与美国每年约40万人的过早死亡有关。  国家粮食和物资储备局,由国家发展和改革委员会管理。

  他说:由于我们无力解决债务增长问题,未来10年,我们仅在利息方面就需要支付6万亿美元。研究人员3月18日在美国内分泌学会年度会议上说,在这段时间里,服药的83名男性中没有人出现睾酮水平突然下降带来的不适症状。

  报道称,特朗普对记者称,钢铝关税威胁已经产生影响。在多年的科考探测活动中,科考队发现了地下梯田、洞穴瀑布、卷曲石、石膏晶花等,为洞穴地质、生物研究提供了丰富且极有价值的资料。

积极利用新能源、新材料和新科技装备,提高旅游产品科技含量。

  下个月,它将在2018北京国际汽车展览会上展出。

  然而女孩拒绝接受救援,并且拒绝饮食,无奈之下,民警只能策划其他救援方案。  事件调查组经调查认定,汉锌铜矿违法加工多膛炉烟灰原料,违法排放生产废水是造成此次重大突发环境事件的直接原因。

    在2016年,麦金太尔与公司的另一名低温生物学家法伊合作,开发了ASC冷冻法,成功保存了兔子大脑,甚至连接神经元的突触都保存得很好,赢得了大脑保存基金会“小型哺乳动物脑保存奖”,获得了27000美元奖金。

  报道称,这位贸易官员在这份名单中还提到了加拿大和墨西哥。按照传统习惯,因斯布鲁克大学教授、被动房研究所创始人沃尔夫冈·费斯特宣布了下一届大会的举办地点:来自于节能建筑和改建领域的专家明年将会在中国高碑店齐聚一堂。

  案发后,仲某将剩余90枚比特币退回公司。

    外出旅游,随时随地自拍晒照是一大需求,但网络和流量问题成为很多的人顾虑。

    据法国媒体报道,一名持械男子23日上午先在奥德省的卡尔卡松市抢劫一辆汽车,并开枪射杀车内一名乘客、重伤驾车司机,并在开车前往附近的特雷布镇途中向4名警察射击,打伤一名警察。这种疗法起到的改善作用在心理测试和成像测试中非常明显。

  

  特彩吧天空彩票同行118:

 
责编:
安庆 县区 视频 皖江论坛 图片新闻 专题 时评 国内 国际 旅游 娱乐 财经 房产 汽车 健康 情感 文教 体育
当前位置:安庆新闻网 > 综合新闻 > 健康生活 > 正文

健康吃鸡有五大要素!这些部位不能随便吃

  编者按:随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目,让您成为一位健康“吃货”。

  鸡全身都是宝

  鸡肉中的半胱氨酸,与治疗支气管炎的药物相似;鸡冠含透明质酸,可以消除炎症,或用来制作肉毒杆菌,对抗肌肤松弛老化;鸡骨中的某种蛋白质,可为类风湿关节炎患者止痛等,但它更大的价值主要体现在以下几点:

  鸡提供了最优质的蛋白。中国营养学会监事会副监事长翟凤英表示,与猪肉、牛肉等相比,鸡肉具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇、低热量的特点,是人体主要的蛋白质来源,还能提供不少维生素、矿物质。鸡蛋被视为“完美食物”,其营养全面性远超其他蛋类。

  鸡具有很高的药用价值。数千年来,鸡在许多文明中充当百药箱的角色。例如,土耳其古城米拉斯居民会使用生鸡蛋清治疗烧伤,虽然科学证实有副作用,但不妨碍人们对鸡蛋疗法的热衷。北京中医药大学主任医师、教授李刘坤指出,中医认为,鸡肉味甘,性温,能够温中补脾,益气养血,活血脉、强筋骨。人们熟知的乌鸡白凤丸、东阿阿胶等中成药里,往往会用到乌鸡。鸡汤能增强免疫力,美国《胸科》杂志刊文,鸡汤有温和的抗炎效果,能减轻感冒时的上呼吸道感染,缓解鼻塞、胸闷,比热水有效。

  鸡推动了科学实验的成功。法国微生物学家路易·巴斯德利用鸡制作出第一支现代意义上的疫苗,如今人们使用的流感疫苗主要成分就来源于鸡。鸡蛋包含着小型“宇宙”,至今仍是胚胎学家的小型实验室。科学家通过鸡蛋来探究血液循环和神经系统。癌症研究人员将癌细胞注入受精的鸡蛋,来观察其生存和扩散。

  鸡的饲养成本很低。华南农业大学动物科学学院首席专家毕英佐指出,相对于猪肉等肉类,鸡肉具有价格低、健康、易储存等特点。传统土鸡生产繁殖率低,产蛋少,要筑巢抱窝。当下比较常吃的是一种叫白羽肉鸡的国外品种,生产速度非常快,一般养42天即可达到2.5公斤,需要的饲料很少,1.6~1.7公斤饲料就可以换1公斤鸡肉,而猪的料肉比为3∶1,牛羊更高,六七公斤饲料才能换1公斤肉。 【详细】

  健康吃鸡五大要素

  鸡丰富了我们的餐桌,与生活健康息息相关。毕英佐建议,要想更健康地吃鸡,应看准五大要素。

  第一,看品种。我国有上千个品种的鸡,广东的三黄鸡、清远鸡、杏花鸡,惠阳胡须鸡,海南文昌鸡,都是优质品种。此外,江西崇仁麻鸡、湖南石门鸡、湖北江汉鸡也不错。

  第二,看饲养周期。如果饲养时间短,味道就会差些。时间越久,鸡肉的品质和价格越高。

  第三,看饲养方式。草鸡、土鸡大多是放养,鸡冠大、颜色红,毛羽光亮,肉质紧实、有嚼劲。而笼养鸡的骨头比较软,毛色不光亮,肉的品质会差些。

  第四,看饲料。吃饲料的鸡味道和口感可能会差些,吃蚂蚁、虫子、腐殖土的鸡,肉质更紧实。

  第五,看烹调方法。鸡的做法非常多,南北差异大,建议白灼、炖煮,尽可能保留鸡的营养和风味,比如白切鸡、盐焗鸡、水蒸鸡等。 【详细】

  鸡的这些部位不能随便吃

  首先,鸡屁股和鸡脖子上的皮是不建议食用的,鸡皮建议少吃。据人民网食品频道报道,鸡屁股除了含有大量脂肪外,还聚集着无数个淋巴组织,淋巴中暗藏病菌、病毒、致癌物等有害物质,因此不建议食用。鸡脖子是腺体集中的部位,最好剥下鸡皮,去掉肉眼就能看到的小肉疙瘩后再加工食用。鸡皮中脂肪和胆固醇含量较高,容易导致肥胖,诱发高血压、高血脂、糖尿病等慢性病,建议肥胖和“三高”人群把鸡皮剥下后,单独用水慢慢熬,熬成鸡油后,在馄饨、汤类中放一点,可起到调味效果。

  此外,大连市中心医院营养科主任王兴国在接受金羊网采访时指出,鸡的某些内脏器官会有有毒物质残留,残留的量因养殖条件的不同而有所差别。比如鸡的肺泡能容纳进人鸡体内的各种细菌,鸡被宰杀之后,肺内仍会残留病菌,尤其是嗜热菌,即使加热也不能完全杀死,食用可能会对人体健康造成威胁;胃脏(胗)负责储存和磨碎食物,因此有害物质可能会在此残留;鸡体内的有害物质大多集中于肝脏代谢、解毒;肾脏与有害物质排泄有关;而心脏与有害物质代谢无关。因此,尽管鸡胗、鸡肝和鸡肾营养价值较高且美味,但为了自己的健康,应减少食用次数和食用量;对于鸡心而言,其安全性较高,可适量食用。 【详细】

  鸡翅里含脂肪多 易导致肥胖

  在很多人看来,鸡肉属于“白肉”,其脂肪少、能量低,需要减肥的人可以放心吃。事实上,鸡的不同部位脂肪和热量相差很大,有些部位需要控制摄入量,否则也可能带来肥胖风险。

  比如,鸡翅中就含有不少脂肪。数据显示,100克鸡翅的热量是194千卡,脂肪含量为17.3克,相同重量的鸡胸脯肉能量是133千卡,鸡腿肉181千卡。除了鸡翅,鸡爪的脂肪含量也不少,热量高达254千卡/100克。2两鸡翅肉所产生的能量是194千卡,而3两米饭的能量是174千卡。按我们常吃的鸡翅大小计算,1个鸡翅一般是2两多,因此,如果吃下1个鸡翅,产生的能量很容易超过3两米饭。而许多餐厅里鸡翅都是按对儿卖的,我们很少一次就只吃1个鸡翅,不少人甚至一大盘鸡翅也能轻松吃进肚。所以,特别爱吃鸡翅的人需要提高警惕,以免能量摄入超标,导致肥胖。另外,不同的烹饪方法,鸡翅的热量也相差较大,油炸、蜜汁等做法,会增加其脂肪和糖的含量,使热量提高,如香辣鸡翅高达421千卡/100克。因此推荐烹饪时,鸡翅以炖汤、清蒸为主,并减少放盐量。红烧或烧烤也可以偶尔吃,但要尽量少吃油炸和蜜汁鸡翅。 【详细】

  做出美味鸡肉有诀窍

  炖。要想炖出一锅鲜美的鸡汤,首选柴鸡、土鸡等地方品种鸡和母鸡,前者生长周期相对较长,味道好,后者脂肪含量高,炖出来的汤更鲜;第二,器皿最好选择砂锅,其导热均衡持久,有助保持食物风味;第三,剪掉鸡爪上的趾甲,趾甲里存有大量的细菌,易污染整锅汤,另外,鸡口鼻腔中的黏液会影响汤的味道,清洗时需要用少许盐擦拭,并将黏液挤出;第四,炖前焯水,有助去除鸡的腥味,并彻底清洁;第五,一次加足水,不可中途添水,否则汤就不香了;第六,先大火烧开并开盖撇沫,再转文火,让汤处于微沸的状态慢炖,期间不要随意揭盖,以免“跑气”,让汤的鲜香流失。

  炒。公鸡的肉质较紧致,很难熬出浓汤,尤其是细嫩的“童子鸡”,需要旺火快炒,才能保持其鲜嫩美味。肉质丰满的鸡胸和鸡腿部位也适合烹炒。炒鸡肉时需要先调味再加入淀粉和蛋清,这样能锁住鸡肉中的水分。将主料急火快炒至断生后盛出,再炒配菜,然后重新加入主料,可控制鸡肉的加热时间,避免鸡肉变老发柴。炒匀后放盐等调料,起锅前勾点芡,这样炒出来的鸡肉既滑嫩又鲜美。

  烧。烧着吃应该选地方品种鸡、公鸡,以及鸡腿和鸡翅等部位。下锅时旺火煸炒至变色,再加调料,不仅可以去腥、增香,还能让鸡皮收紧,留住鸡肉的鲜味。鸡翅先放入酱油等调料中腌制,再用油炸至金黄,随后烧制,这样做出来的鸡翅颜色红亮,外皮鲜香。 【详细】

责任编辑:姚琴

上一篇文章:吃完苹果要漱口

下一篇文章:最后一页

看完本篇,您心情如何?
乌夏克巴什镇 中山二路和盛公寓 平原县 朝内小街 桑林镇
大宛马 三星乡 白家渠 南墙缝社区 芭蕉峪